Benim Hikayem
Çocukluk yıllarını obeziteyle savaşarak geçirmiş bir çocuktum.
Bu yüzden, beslenme ve diyet sadece okuduğum bir bölüm değil; hayatımı değiştiren, beni bugün olduğum insana dönüştüren bir yolculuk oldu.
Üniversite sıralarında öğrendiklerimle önce kendi bedenimi ve sağlığımı iyileştirdim. Kendi dönüşümüm, mesleğimin de en büyük motivasyonu hâline geldi.
2020 yılında Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun olduktan sonra, mikrobiyom ve nutrigenetik üzerine çalışan kliniklerde görev aldım. Bu süreç, bağırsak sağlığının insan bedenindeki etkilerini bilimsel olarak derinlemesine anlamamı sağladı.
2020’den bu yana aktif olarak danışan görüyorum.
Mesleğimdeki en büyük avantajım ise: empati.
Çünkü danışanlarımın yaşadığı duyguları, zorlanmaları, iniş çıkışları bizzat yaşamış biriyim. Bu da aramızda kurulan bağı daha güçlü, daha gerçek kılıyor.
Bugün;
- Bağırsak mikrobiyotası odaklı beslenme uygulamaları,
- Bağırsak hastalıklarında özel beslenme danışmanlığı,
- Lipödem odaklı beslenme
alanlarında çalışıyorum.
Benim için her danışan; yalnızca “kilo vermek isteyen biri” değil, bedenini, sağlığını ve yaşam kalitesini yeniden inşa etmek isteyen bir yol arkadaşıdır.
Ve ben, bu yolculukta onların en büyük destekçisi olmak için buradayım.
Sürecimiz
Benim Yaklaşımım: Bağırsak Odaklı Sağlık ve Kalıcı Değişim
Standart, tek tip diyet listelerini bir kenara bırakın. Benim için sağlıklı beslenme, sürdürülebilir, kişiselleştirilmiş ve bedenin en önemli merkezi olan bağırsaklardan başlayan bir yolculuktur.
Amacım sadece kilo vermeniz değil; bağırsak mikrobiyotanızı yeşertirken sizi kalıcı olarak ideal kilonuza ulaştırmak, enerjinizi artırmak ve yaşam kalitenizi yükseltmektir.
Çalışma Sürecimiz: 4 Adımda Birlikte Başarı
Sizinle çıktığımız bu yolculukta, bilimsel verileri ve kişisel ihtiyaçlarınızı merkeze alan şeffaf ve destekleyici bir yol izliyoruz:
Adım 1: Detaylı Analiz ve Sizi Tanıma
Öncelikle sizi iyi tanımak için detaylı bir ilk görüşme gerçekleştiriyoruz. Bu görüşmede; sağlık geçmişiniz, yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ve hedefleriniz derinlemesine analiz edilir.
Adım 2: Birlikte Oluşturulan Kişisel Plan
Size dayatılan katı bir liste yerine, programınızı birlikte oluşturuyoruz. Yaşam tempomuza, damak tadınıza ve sosyal yaşantınıza en uygun, esnek ve uygulanabilir listeler sayesinde, beslenmeyi keyifli bir alışkanlığa dönüştürüyoruz.
Adım 3: Haftalık Takip ve Yaşam Eğitimi
Her hafta gerçekleştirdiğimiz birebir görüşmelerle ilerlemenizi yakından takip ediyor, metabolik semptomlarınızı izleyip stratejimizi anlık olarak güncelliyoruz. Ayrıca, ekip arkadaşlarımız tarafından verilen sağlıklı yaşam eğitimleri ile bilinç düzeyinizi artırıyoruz.
Adım 4: Kendi Kendine Yeterlilik Eğitimi
Sürecimizin en değerli aşaması: Sürdürülebilirlik. Programın son aşamalarında, artık bir listeye bağlı kalmadan, yaşam boyu nasıl sağlıklı beslenebilirsiniz bunun eğitimini veriyoruz. Bilinçli seçimler yapmayı öğrenerek, başarılarınızı kalıcı hale getirmenizi sağlıyoruz.
Benimle çalışarak şu alanlarda derinlemesine, bağırsak odaklı uzmanlık ve destek alırsınız:
* Mikrobiyom Terapisi
* Kalıcı Kilo Kaybı ve Yönetimi
* Lipödem Beslenmesi
* Bağırsak Hastalıkları (IBS, Crohn vb.)
* Tip 2 Diyabet Yönetimi
* Diğer Metabolik Hastalıklar
Sağlıklı, enerjik ve bağırsakları mutlu bir yaşama ilk adımı atmaya hazır mısınız?
